Hälsa för livet

Hälsa för livet är ett TIA-projekt som riktar sig till asylsökande och syftar till att stärka kunskap, trygghet och välmående i vardagen under väntetiden i Sverige.

Genom praktiska och lättillgängliga insatser får deltagarna möjlighet att reflektera över sin hälsa och lära sig mer om hur kroppen fungerar i vardagen. Projektet tar upp viktiga områden som näring, sömn, stress, återhämtning och kroppens signaler, på ett enkelt och begripligt sätt.

En central del i arbetet är behovskartläggning, där deltagarnas egna erfarenheter och behov ligger till grund för innehållet. Det gör att aktiviteterna kan anpassas och kännas relevanta för gruppen.

Projektet innehåller också lätt yoga och rörelse, som ger deltagarna möjlighet till avslappning, bättre kroppskännedom och ökat välbefinnande.

Språkträning är en naturlig del av insatsen, där deltagarna lär sig enkla svenska ord och uttryck kopplade till hälsa och vardagsliv. Detta stärker både kommunikation och förståelse i praktiska situationer.

Som en del av projektet har externa föreläsningar genomförts med Noaks Ark och Kvinnohuset Blenda, vilket har bidragit med ytterligare kunskap kring hälsa, stöd och trygghet.

Målet med Hälsa för livet är att skapa en trygg och stödjande miljö där deltagarna får verktyg att ta hand om sin hälsa, stärka sitt välmående och få bättre förutsättningar i sin vardag.